Kortdurende interventies

Kortdurende interventies op basis van cognitieve gedragstherapie

Arbeidspsychologisch Advies biedt de mogelijkheid om bij cliënten kortdurende cognitieve gedragstherapie toe te passen. Dit is een therapeutische interventie die aantoonbaar de meest gunstige effecten oplevert voor de behandeling van een groot aantal psychische klachten en andere belemmeringen die iemands persoonlijk en/of werkgerelateerd functioneren negatief beïnvloeden. Uitgangspunt van de cognitieve gedragstherapie is dat gedachten, gevoelens en gedrag met elkaar verbonden zijn en elkaar beïnvloeden. Bepaalde negatieve, vaak automatische, gedachten hebben gevolgen voor iemands gevoelens en het gedrag. Zo kan de gedachte ‘niemand vindt mij aardig’, leiden tot somberheid en onzekerheid. Het resultaat kan zijn dat iemand zijn huis niet meer uit durft.

Werkwijze

In een uitgebreid intakegesprek wordt ondermeer onderzocht met welke klachten en belemmeringen de cliënt te kampen heeft en welke oorzaken hieraan ten grondslag liggen. Aan de orde komt ook welke gedachten een cliënt over zichzelf heeft, in hoeverre een cliënt denkt invloed op dingen te kunnen uitoefenen, wat iemand ‘moet’ van zichzelf of anderen etcetera. Daarna wordt onderzocht of de ideeën en gedachten die iemand heeft inderdaad rationeel en reëel zijn, of dat deze voor een belangrijk deel het gevolg zijn van bepaalde (vervelende) ervaringen uit het verleden. De uiteindelijke behandeling richt zich op het heden. In de vervolgsessies ligt de behandelingsfocus met name op het aanleren van meer positieve, rationele en functionele overtuigingen. Hierdoor zullen uiteindelijk de klachten en belemmeringen in het leven van de cliënt afnemen. Er wordt gewerkt aan de hand van huiswerkopdrachten, waardoor effectief gebruik wordt gemaakt van de beschikbare tijd en de interventies inhoudelijk deel gaan uitmaken van iemands dagelijks leven.

De aard van de problematiek en de behandelmethode waarvan Arbeidspsychologisch Advies gebruik maakt, rechtvaardigt de tem ‘kortdurend’. We streven ernaar om in maximaal tien behandelsessies de klachten en belemmeringen bij de cliënt te verminderen en de gemoedstoestand te verbeteren, waarbij het verschil voor en na de therapie bij de cliënt duidelijk merkbaar is. Als de behandelende psycholoog na het intakegesprek van mening is dat dit niet haalbaar is, zal de cliënt altijd op zorgvuldige wijze worden doorverwezen.

Te behandelen klachten en belemmeringen

Onderstaand overzicht geeft een indicatie van klachten en belemmeringen die middels cognitieve gedragstherapie succesvol aangepakt kunnen worden. Duidelijk mag zijn dat diverse factoren ook de inzetbaarheid in werk, iemands werkwijze en de belastbaarheid van werknemers (negatief) beïnvloeden. De te behandelen klachten omvatten dan ook arbeidsgerelateerde problematiek, evenals problematiek die de arbeidsinzetbaarheid van mensen beïnvloed. De specifieke expertise van APA op het gebied van arbeidmogelijkheden, kan het inzetten van cognitieve gedragstherapie bij APA extra waardevol maken. Behandeling kan zich bijvoorbeeld richten op:

• Burnout;
• Faalangst;
• Subassertiviteit;
• Paniekklachten;
• Lichte stemmingsklachten/dysthyme stoornis;
• Spanningsklachten;
• Vermoeidheid;
• Sociale angst;
• Een hoge controlebehoefte;
• Gebrekkige motivatie;
• Moeite hebben om overzicht te bewaren;
• Lage eigenwaarde.